Боль и дискомфорт в суставах, ограничение подвижности — проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек преклонного возраста.
Отличным способом надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и поддержать физическую форму получателей социальных услуг отделения дневного пребывания является ежедневное занятие лечебной физкультурой. Суставная гимнастика –одна из методик, которую использует в своей работе инструктор по ЛФК Марина Чернышова.
В основе комплекса упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.