Чем старше мы становимся, тем чаще посещают мысли о состоянии здоровья. Рано или поздно почти любой человек приходит к мысли о необходимости серьёзно заняться собой. Мы начинаем интересоваться видами спорта или другой физической активности, подходящим именно нам и доступными с учётом возраста, состояния здоровья и личных предпочтений. Это закономерно.
В отделении дневного пребывания уже пять лет этим видом физической нагрузки пользуются наши получатели услуг. Отдыхающие с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой, которая как раз и направлена на поддержание физической активности пожилых людей.
21 мая в нашей стране отмечают Всемирный день скандинавской ходьбы. В отделении дневного пребывания была проведена беседа о её пользе. Ходьба является простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений. Осуществляется ходьба в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности. Ходьба с палками прочно вошла в нашу жизнь!
Медсестра ОДП Н.К.Савина.
